Utkast: Oct. 25, 2012
dfasdfsdfsd
sdfsdfas
sdfsdfa
sdfsdfas
sdfsdfa
dags att skriva om löpning
Då var det dags igen nu när man har fått snabbare internet. Långnötningen har varit igång i strax 5 veckor. Och även om jag för långdistans verkar vara ett hopplöst fall så märker jag framsteg. Idag var det 6x800m med 2 min vila som ju faktiskt gick bra. Sen att man ska tävla på 8km terränglöpning är ju en annan sak. Det är lugnt att jag är kass på långdistans, om några månader är det banlöpning och endast 800m som gäller. Det kommer gå fin i år tror jag. Lite mindre fest, lite mer sömn, och lite bättre skolplanering. Det kommer gå fin fint. Även om det kommer bli svårt att hålla sig ifrån fest..
Var nere vid poolen precis intill lägenheten och tog en bild på hot tubet medans grillen stekte på texas biffarna till höger
Var nere vid poolen precis intill lägenheten och tog en bild på hot tubet medans grillen stekte på texas biffarna till höger
pace bend
jäsning
Var och badade i en flod i Austin i helgen. Var riktigt nice... bada är livet
långnötning
Var iväg till Waco i helgen och sprang 3.8 miles, vilket är 6km.
Konditionen är ju knappast på topp om man säger så. Vikten var uppe på 73 kg för 2 veckor sedan, men är nu nere på 70 efter 2 veckor av total långnötning.
Man känner sig jäkligt kass i jämförelse med alla långnötare som väger typ 45 kg och är undernärda. Men målet ligger ju på 800m. Förra säsången var ingen höjdare. Dags att rätta till det i år.
surf
Har varit nere i Port Aransas och surfat lite. inte jättebra vågor, men klart godkännt.
Molnfritt och 34 grader satt rätt fint. Fast det var lite för varmt i havet och det hade varit skönt om vattnet hade svalkat lite mer.
Nu är jag tillbaka i San Marcos och man käner sig hemma igen. Det är konstigt att när man har vistats på ett ställe en viss tid så börjar man känna sig hemma direkt. San Marcos känns verkligen som mitt hem nu.
Synd att det är en studentstad för man kan ju inte bo här för alltid, det skulle inte vara bra.
Är lite sugen på freebord, frågan är om man vågar på det igen efter förra gångens fail.
Eller ska man kanske dra o jäsa vid floden istället så man kan hålla sig lugn
Molnfritt och 34 grader satt rätt fint. Fast det var lite för varmt i havet och det hade varit skönt om vattnet hade svalkat lite mer.
Nu är jag tillbaka i San Marcos och man käner sig hemma igen. Det är konstigt att när man har vistats på ett ställe en viss tid så börjar man känna sig hemma direkt. San Marcos känns verkligen som mitt hem nu.
Synd att det är en studentstad för man kan ju inte bo här för alltid, det skulle inte vara bra.
Är lite sugen på freebord, frågan är om man vågar på det igen efter förra gångens fail.
Eller ska man kanske dra o jäsa vid floden istället så man kan hålla sig lugn
Dags för blogg igen!
Har varit ledig i drygt 40 dagar efter skolan och friidrotssäsången slutade. Det har varit 40 riktigt utsökta dagar med många roliga stunder. 5 av de dagarna bestod dock av att vara på sjukhuset med sprucken skalle och bruten arm. Vilket nog var det jävligaste jag varit med om i hela livet. Kändes som den värsta bakfyllan man kan tänka sig, gånger 10, konstant, i 5 dagar. Usch. Aldrig mer freeboarding utan hjälm
Men nu är jag på gång igen. Dock har jag förlorat luktsinnet för gott av smällen i huvet. Om man ser det från den ljusa sidan så slipper man ju alla sunkiga lukter som koskit, kloaker, toaletter, äkliga badrum, soppor, dynga, skräp, spyor. Allt sånt nasty. Men samtidigt så missar man ju nybakat bröd och sånna härligheter :/
Sedan Maj månad har jag badat på ofantligt många utsökta ställen, gått ut på kroger och haft kul, träffa många nya människor, tränat massa styrka och sprungit (tills jag pangade huvet och armen), gått på pool partyn, åkt på utflykter. Vunnit 5000kr i Las Vegas, Träffat min bror, träffat starlejf, och massor annat.
Snart bär det av till Washington DC för bröllop. Då ska jag hålla tal för 150 personer. Det kommer bli lätt som en plätt
Önskar jag kunde lägga upp de 963 bilderna jag tagit sedan Maj månad, men det blir en bild från Ceasars palace från Las Vegas. Där var det härligt. För de som är intresserade att se lite bilder kan ni gå till min facebook och kolla in albumet "sommar i Texas"
Men nu är jag på gång igen. Dock har jag förlorat luktsinnet för gott av smällen i huvet. Om man ser det från den ljusa sidan så slipper man ju alla sunkiga lukter som koskit, kloaker, toaletter, äkliga badrum, soppor, dynga, skräp, spyor. Allt sånt nasty. Men samtidigt så missar man ju nybakat bröd och sånna härligheter :/
Sedan Maj månad har jag badat på ofantligt många utsökta ställen, gått ut på kroger och haft kul, träffa många nya människor, tränat massa styrka och sprungit (tills jag pangade huvet och armen), gått på pool partyn, åkt på utflykter. Vunnit 5000kr i Las Vegas, Träffat min bror, träffat starlejf, och massor annat.
Snart bär det av till Washington DC för bröllop. Då ska jag hålla tal för 150 personer. Det kommer bli lätt som en plätt
Önskar jag kunde lägga upp de 963 bilderna jag tagit sedan Maj månad, men det blir en bild från Ceasars palace från Las Vegas. Där var det härligt. För de som är intresserade att se lite bilder kan ni gå till min facebook och kolla in albumet "sommar i Texas"
Måndag kväll
Nu tycks det bli en del tråkiga inlägg här. Kanske lite för att skolarbetet börjar bli för mycket. För det är ju just skolarbete som är i princip det ända jag inte alls tycker om i livet. Just nu sitter jag med en bok som heter american tradition in literature. Det låter tråkigt, men det är 10 gånger tråkigare än vad det låter.
Det är en bok på 1400 sidor, påminner om en bibel, och sidorna är så tunna att man river sönder dom varje gång man bläddrar.
I morrn är det essay exam, Jippi. Jag började för 2 timmar sedan med det här skräpet. Men jag är nogorlunda optimistisk i alla fall. Just nu är det paus i pluggandet och jag sitter med en skål nudlar och kalasar på de sista ganska kalla nudlarna i botten. Klockan är 10 minuter ifrån midnatt och natten tycks bli ganska lång.
Det kan ha att göra med att jag liksom blev dragen till floden idag på något konstigt vis. Det kan ha varit en dragninskraft som förde dit mig. Tanken på EXAM i morgon blev som bortblåst när jag skådade vattnet och härligheten.
Nu blir det nog lite plugg fram mot sisådär kl 1.30, sen får det vara nog med skräpet.
Nu in i dimman igen tillsammans med Mark Twain, Kate Chopin, och Bret Harte.
Det är en bok på 1400 sidor, påminner om en bibel, och sidorna är så tunna att man river sönder dom varje gång man bläddrar.
I morrn är det essay exam, Jippi. Jag började för 2 timmar sedan med det här skräpet. Men jag är nogorlunda optimistisk i alla fall. Just nu är det paus i pluggandet och jag sitter med en skål nudlar och kalasar på de sista ganska kalla nudlarna i botten. Klockan är 10 minuter ifrån midnatt och natten tycks bli ganska lång.
Det kan ha att göra med att jag liksom blev dragen till floden idag på något konstigt vis. Det kan ha varit en dragninskraft som förde dit mig. Tanken på EXAM i morgon blev som bortblåst när jag skådade vattnet och härligheten.
Nu blir det nog lite plugg fram mot sisådär kl 1.30, sen får det vara nog med skräpet.
Nu in i dimman igen tillsammans med Mark Twain, Kate Chopin, och Bret Harte.
Söndagens dystra faktum
Söndag. Skit också, allt skolarbete jag behövde göra under helgen sköt jag ju så klart upp, eftersom det fanns mycket roligare saker att göra, och eftersom att det var värmare 30 grader ut igår. Tråkigt nog är att det är 25 grader ute idag och solen skiner utan moln i sikte. Vattennivån på floden är hög, växter och träd börjar slå ut ordentligt. Med andra or är det en perfekt dag för att latcha... Men nej idag ska jag nog vara lite klokare än så.
Idag blir det skolarbete, kanske att det blir ett dopp lite senare i eftermiddag.
Eller möjligtvis att det blir ett kvällsbad i polen vid Aspen Heights 
Copper Beach
Skrev på ett hyreskontrakt för i höst. Kommer att bo på ett riktigt schysst ställe, 20 meter från polen och hot tub, 30 meter från gymmet och volleybollplanerna. Kommer bli kanonfint att ligga där och jäsa i värmen. längtar redan.
Kommer bo i lägenhet 6105.
Köket och vardagsrummet.
2 st prov i morgon. Måste plugga hela dagen, men drar nog ut o åker lite freeboard först.
Kommer bo i lägenhet 6105.
Köket och vardagsrummet.
2 st prov i morgon. Måste plugga hela dagen, men drar nog ut o åker lite freeboard först.
Spring Break är snart här
Snart dags för spring break, knappt 2 veckor kvar. 10 härliga dagar av ledighet. Fy satan vad nice alltså.
Innesäsången och friidrotstävlingarna är över. det blev ingen höjdare i år. 1.52,47. Visserligen Inne pers på 800m, men i övrigt var jag sjuk riktigt länge och hostade som en 75 årig kedjerökare i flera veckor. Conference var sista tävlingen nu i helgen i Oklahoma och jag kom 6a, vilket inte var något bra.
Men det skiter sig i bland, så är det. Kul har man här i Texas i alla fall och jag är nöjd att jag lyckades ta mig hit för snart 3 år sen. Tiden går riktigt fort alltså. Många man känner har redan kids. För mig ligger nog det ganska långt i framtiden, skulle tippa på en sådär 8 år från nu . Tills dess är det leva livet som gäller. Leva livet går det ganska bra med nu faktiskt. har blivit en hejjare på att glida ner för North Street på freeboarden, fixa milkshakes, käka glass, och åka runt på aquareena springs i mustangen och njuta av vindsuset och solen
.
.
Oklahoma
Sitter på hotellrummet i Norman, Oklahoma nu. Har varit ute på en 10 min morgonjogg för att vakna till lite.
I kväll är det dags för sista innomhus tävlingen för året. 800m försök samt första sträckan,1200m, i DMR ska springas (Distance medley relay)
Nervös som vanligt... har funderat på att ta och dricka 2 öl eller så innan en tävling för att se om det hjälper för nervositeten, men det vore lite dumt att prova det idag. Får försöka relaxa så mycket som möjligt på hotellrummet nu. Springer inte förrän om 9 timmar.
I kväll är det dags för sista innomhus tävlingen för året. 800m försök samt första sträckan,1200m, i DMR ska springas (Distance medley relay)
Nervös som vanligt... har funderat på att ta och dricka 2 öl eller så innan en tävling för att se om det hjälper för nervositeten, men det vore lite dumt att prova det idag. Får försöka relaxa så mycket som möjligt på hotellrummet nu. Springer inte förrän om 9 timmar.
uppäten av gris
var nere och jäste vid floden och såg en liten gris på 2 kg. Han var faktiskt riktigt cool, ända tills han kom över dit jag satt och försökte käka på min stortå.
Chipotle
Har ätit på den jäkla restaurangen 4 gånger på 4 dagar nu. Det är svingott och faktiskt också nyttigt, och man tröttnar aldrig. 6.77 dollar ksotar det. Alltså knappt 40 kr, för 1300 fina kallorier inkluderande tortilla, kyckling, ris, bönor, paprika och lökmix, tomatmix, majs, ost, sour cream, sallad. Och allt stängs in i tortillan för att bilda en burrito. Förstår inte att det inte finns i Sverige. Utsökt gott.
Tog en Sväng till Rec center igår och körde lite våtväst istället för att springa. Var rätt nice. Vattnet var varmt och skönt.
Förutom det så har det vanliga sakerna skett. Har ätit sig propp mätt på Harris dining hall ett par gånger, vart i solen lite, tränat, ätit taccos på en finfin restaurang som ligger nedanför gatan. 3 dollar för största taccon.
varit och klättrat klättervägg också. Den ligger precis intill poolen
.
Käkat massa Beef Jerky också. Fin fint protein, men jäkligt dyrt..
Tog en Sväng till Rec center igår och körde lite våtväst istället för att springa. Var rätt nice. Vattnet var varmt och skönt.
Förutom det så har det vanliga sakerna skett. Har ätit sig propp mätt på Harris dining hall ett par gånger, vart i solen lite, tränat, ätit taccos på en finfin restaurang som ligger nedanför gatan. 3 dollar för största taccon.
varit och klättrat klättervägg också. Den ligger precis intill poolen
. Käkat massa Beef Jerky också. Fin fint protein, men jäkligt dyrt..
Halvkass tävling
Var iväg till College Station och Texas A&Ms Gillam indoor track igår.
Loppet gick rätt dåligt. Var rätt nervös innan och det var ingen höjdare att lämna San Marcos kl 6 på morgonen och sedan vänta där hela dagen på att få springa. Årsbästa med 2 sekunder till 1.54,3. Men är inte nöjd med tiden alls. Det kändes anspänt från start. Om 2 veckor ska vi till Houston och där är det tävling igen.Då ska det gå bra alltså. Även om det känns kasst nu.
Sprang också 3e sträckan på 4x400m som gick rätt hyfsat med split tid på 49,8
Loppet gick rätt dåligt. Var rätt nervös innan och det var ingen höjdare att lämna San Marcos kl 6 på morgonen och sedan vänta där hela dagen på att få springa. Årsbästa med 2 sekunder till 1.54,3. Men är inte nöjd med tiden alls. Det kändes anspänt från start. Om 2 veckor ska vi till Houston och där är det tävling igen.Då ska det gå bra alltså. Även om det känns kasst nu.
Sprang också 3e sträckan på 4x400m som gick rätt hyfsat med split tid på 49,8
23 grader och sol. Glädje
Dagarna har gått och det var kanonväder igår. Fyyyyyy satan vad nice alltså. Livets glädje blir total varje gång det blir soligt och varmt. Det är ju som att vinna på lotto varje gång solen kommer och man kan bada och snorkla runt i floden.
Gårdagen var riktigt utsökt. Min Kära Svarta Ford Mustang är lite trött och batteriet har blivit kasst så jag tog min rumskompis Chevy Lumina och brände ner på Charles Austin Drive och vidare till floden med en kompis.
Vidare mot floden skådade jag Sewell Park. Där man tidigare spenderat många timmar med att spela frisbee, volleyboll, snorkla, jäsa.
Saknar min Ford :( Ska fixa nytt batteri i veckan så blir den fit for fight igen. Då blir det till och glida runt utan taket. Det blir liksom en helt ny upplevelse att köra bil med taket nere. Ruskigt nice är det.
Gårdagen var riktigt utsökt. Min Kära Svarta Ford Mustang är lite trött och batteriet har blivit kasst så jag tog min rumskompis Chevy Lumina och brände ner på Charles Austin Drive och vidare till floden med en kompis.
Vidare mot floden skådade jag Sewell Park. Där man tidigare spenderat många timmar med att spela frisbee, volleyboll, snorkla, jäsa.
Saknar min Ford :( Ska fixa nytt batteri i veckan så blir den fit for fight igen. Då blir det till och glida runt utan taket. Det blir liksom en helt ny upplevelse att köra bil med taket nere. Ruskigt nice är det.
tillbaka till förr
Tillbaka i San Marcos nu och vädret är oturligt nog ganska pissigt. Men på Onsdag kommer 22 grader och sol i alla fall, vilket kommer bli skönt.
Flygresan hem gick ganska smärtfritt. När jag kom till washington fick jag turligt sällskap av min kompis Elena från Tyskland som inte bara skulle med samma plan, utan även hade sittplatsen 26B precis brevid mig.
6 timmar sömn sen var det uppvakning till dagens första pass. 2 timmar styrka, hem, sova middag, tillbaka till tracken kl 12 för lunch med laget(subway), träning igen kl2 i form av 400-300-250-200-150 gånger 2. Svintrött, svindöd. Dock ska nämnas att jag spöade skiten ur min träningskompis från Luxemburg som precis som jag har 1.50 som pers på 800.
Satte mig i ispolen inne i Bobcat stadium och isbadade de trasiga benen. Hann knappt med att chilla lite i TV rummet på stadion innan det sen var det dags för middag med laget igen kl 6, pizza(det bästa vara tt jag fick ta med mig en hel kartong hem också), och nu är kl 8 på kvällen. 12 timmar kvar till nästa morgonpass. Dang. Ska i alla fall dra iväg och bubbla lite i ett hot tub med min polare Will, i hopp om att kunna ta det lite lugnt. Men snart somnar jag nog innan jag hunnit ta mig ur lägenheten
Bobcat stadium var sig likt, förutom att de expanderar läktarna på kortsidorna.
Styrkerummet där man höll på att somna av jetlag kl 8 i morse.
Fick nya spikes också som kanske ska användas på Lördag när vi drar till Texas A&M indoor meet. Kommer bli bra drag på den tävlingen, eftersom Texas A&M är den bästa friidrottskolan i hela USA
Hejdå härliga Sverige
Då har dagarna susat förbi, 26 härligt utsökta dagar. Jag måste säga att alla de 26 dagarna jag var hemma var otroligt lyckade. Förutom tävlingen igår, som faktiskt var en seger, men tiden jag sprang på var kass. Men vad gör det. Det kommer fler chanser.
Jag har gjort allt jag ville här hemma och träffat alla folk jag ville, plus lärt känna lite mer folk.
Jag är glad att det finns så många bra vänner att komma hem till. Det känns sorgligt att lämna allt igen.
En kort visit och nu ska man till andra sidan jorden igen. Det känns alltid skummt att dra, nästan så man vill gråta lite. Jag tar i alla fall med mig många glädjerika minnen från detta jullov.
Bryggaregatan 11b har blivit lite som ett andra hem. Det har blivit mycket häng där och man knackar inte längre på dörren när man går in till Virre på andra våningen.
Lite minnen från veckorna. Pepparkaksbakning, tennisspel, filmkvällar, tv spels kvällar, pokerturnering, rappakalja spelande, juldagen, nyårsafton, le grand, pizza ätning, munktellarenan, badhuset, bastukväll, bål tillverkning.
Var ute på isen och öste långfärdsskridskor idag. Grymt kul faktiskt. De bästa var knorrs ost och broccoli soppa att äta när kylan trängde på.
Jag har gjort allt jag ville här hemma och träffat alla folk jag ville, plus lärt känna lite mer folk.
Jag är glad att det finns så många bra vänner att komma hem till. Det känns sorgligt att lämna allt igen.
En kort visit och nu ska man till andra sidan jorden igen. Det känns alltid skummt att dra, nästan så man vill gråta lite. Jag tar i alla fall med mig många glädjerika minnen från detta jullov.
Bryggaregatan 11b har blivit lite som ett andra hem. Det har blivit mycket häng där och man knackar inte längre på dörren när man går in till Virre på andra våningen.
Lite minnen från veckorna. Pepparkaksbakning, tennisspel, filmkvällar, tv spels kvällar, pokerturnering, rappakalja spelande, juldagen, nyårsafton, le grand, pizza ätning, munktellarenan, badhuset, bastukväll, bål tillverkning.
Var ute på isen och öste långfärdsskridskor idag. Grymt kul faktiskt. De bästa var knorrs ost och broccoli soppa att äta när kylan trängde på.
Nytt år med nya händelser
Det är 5e dagen på det nya året och än så länge går det mesta bra. Jag har lärt mig att ta det lite lugnt hemma och inte härja varje minut av mitt liv. Jag börjar anpassa mig till det gamla livet jag levde för 2.5 år sedan. Jag hade nästan glömmt bort hur det var att i bland ha lediga stunder där det inte händer nångting, inget alls, inte ett skit, man bara är. Sen i Augusti förra året har det konstant hänt något. Skola, träning, folk överallt, bad, volleyboll, fest, mer fest, och lite till fest, och ganska mycket hård träning. Synd att det är så kul att gå på fest. Nu börjar i alla fall tävlingssäsongen och därmed också allvaret.
På söndag bär det av hem igen, eller ska jag kalla det hem? Jag vet faktiskt inte längre. Det känns som att jag numera har två hem och två liv. Jag börjar sakna att glida ner till vattenfallet och ligga där och relaxa till max i sol och värme. Jag saknar alla vänner, träning, och fest. Jag saknar den ständiga händelserika tillvaron. Jag trivs när det händer saker. Vila kan man göra i graven. Här hemma har jag dock även haft grymt mycket att göra och det har varit 3 väldigt händelserika veckor med återseende av grymt sköna personer.
I sverige har man det bra, likaså USA
I morgon åker det blåvita tävlingslinnet på och det är dags att repressentera Turan igen. Det var ett tag sedan sista. Känslan är bra tror jag, men jag är lite orolig att det kändes så enormt bra för 2 dagar sedan. En sån känsla brukar av tidigare erfarenheter inte vara så långvarig. Men det blir nog bra.
grymt pass.. och Rappakalja
Gick otåligt och inväntade att regnet skulle sluta falla från himlen i princip hela eftermiddagen idag. Runt kl 3 var det någolunda hyfsat och endast små skvätt kvar.
Snörar på mig de gråa adidas dojjorna (som en gång varit vita) och lunkar ner de 800 metrarna till strängnäsvägen och sedan in på djurgårn. Backintervaller står på schemat.
Benen känns tunga och grusvägen som slingrar upp för djurgårn är full av vatten och alldeles sunkig. Träden vid sidan om är blöta och hänger över den hyfsat breda grusstigen mer än vanligt. Det är mörka vattenpölar lite här och var längs hela stigen upp till toppen.
Jag kör några stegringar bort mot Carlavägen och vänder sedan tillbaka. Benen är inte med idag, men jag har en possitiv inställning.Jag börjar köra upp för ena backsidan några minuter senare och det känns ruskigt lätt. Suveränt tryck i steget. Jag lyssnar till varje isättning och blir förvånad över hur lätt det känns trots den kassa känslan under stegringarna. Jag blir inte ett dugg trött, utan fortsätter att ösa ordentligt lätt. 3, 4, 5, 6 passerar. Det börjar bli mörkt, men på varje intervall uppe vid toppen tränger det sista ljuset från kvällsolen fram genom granarna. Det kommer en gammal man med konstig svart hatt som börjar hejja på. Jag trycker på lite extra upp till toppen på 7e intervallen, mest för att jag blir lite rädd för hunden han har i koppel några meter bakom, men också för att mannen hejjar på.
Kan inte tänka på annat än varför jag inte tycks bli trött. Jag öser ordentligt fort, men tröttheten kommer inte.
In på 10e och sista intervallen trycker jag på Nike klockans vänstra nederkant för sista gången och startar intervallen som också kommer att bli den snabbaste. Öser upp till toppen och fullbordar kanonpasset. Den där gröna bänken som stått där uppe på toppen så länge jag kan minnas är kvar. I dag behöver jag inte lägga mig på den, full av syra och med förstörda lungor. I dag tassar jag hem på lätta steg.
Att vara i form när man tränar löpning är ruskigt fint. Kanske det behövs en nyårsfylla med jämna mellanrum för att komma i god form? Ofta vet man inte varför det känns så bra just ibland.
Som avslutning på dagen blev det Rappakalja spelande med många goda vännder. Dagens bästa förklaring till ordet "Loganberries" måste ha varit "Johnny Logans ollon."
