.

Brassade 5x150m 5 min vila i gympadojjor igår. Snitt på 17.3 känns fin fint sådär försa sprintpasset på 6 månader. Formen tycks bara bli bättre. Ser fram emot att tävla i vinter, det kan nog gå fort då.
Har laddat upp med lita pannkakor och cherry coke till frukost, som en riktig Amerikan. Nu är det dags för 1 timmes långpass. Kanske man kan springa av sig alla ölen från igår kväll.