.

Kl är 00.40 och det är fredag. I vanliga fall brukar man ju vara ute och härja vid den här tidpunkten, men inte i kväll. I vanliga fall brukar också fredagen vara dagen med katastrofsömn eftersom vi har en sedvanlig "longrun" kl 07.30 am varje helvetiska lördag morgon.
Försökte sova för 2 timmar sen men det gick inte så bra.
Idag var det time trial btw. 1 mile, dvs 1610 meter. Det gick faktiskt rätt hyfsat. Farthållningen var lite kass och andra varvet gick på 67, vilket var för sakta. Men slut tiden blev 4.20, och det var inte dumt alls med tanke på att de snabbaste intervallerna vi sprungit hittills i höst har varit på 70s.
I år blir det 1.49 på 800 helt kart..
Fast då kanske jag måste ta och sova lite mer under helgerna och dricka lite mindre blåbärsöl.




AAADRIIIAAAnnnn... Nästa vecka kommer Rocky 7 ut på bio